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直播吧11月11日讯 近日，NBA名宿格里芬在GQ节目《One More Question》中回忆了自己职业生涯遭遇的伤病，以及9次手术对自己的影响。

格里芬表示：“我记得以前给自己制定过一个规则。

每次受伤之后，我会允许自己有24个小时的时间，可以沮丧、生气、愤怒，甚至自怨自艾。

但24个小时过去之后，你就必须把自己所有的精力投入到复出之中。

很遗憾，我有很多次机会去完善这套方法。

当然，这种话说起来容易，但当你一次又一次受伤时，做起来就越来越困难。

” “2017年季后赛，我脚底的一条韧带撕裂了。

我记得那个赛季，自己真的已经做了所有能够做到的事情。

我专门请了厨师，确保每一餐都完全符合身体需要。

我会在高压氧舱里进行赛前小睡，休息日也会去那里睡觉。

我还会进行冰浴、泡热水浴，以及冷热桑拿。

” “我几乎尝试了所有可能帮助身体保持健康的方法。

结果当医生走进来，告诉我肌腱受伤、需要接受手术时，我整个人彻底崩溃了。

” “那可能是我第一次真正经历情绪上的崩溃。

之前受伤时，感觉当然也很糟糕，但那一次我真的控制不住自己的情绪。

我记得自己当时一直在想，‘我为什么要做这些事情？

这到底是怎么回事？

为什么偏偏是我？

’我允许自己经历那一刻的情绪。

但之后，你还是必须重新振作，接受手术，开始康复训练，经历整个重返赛场的过程。

你必须把过去准备比赛时投入的所有精力，重新投入到康复之中，想尽办法回到球场。

” “总体而言，我认为自己前面几次伤病的恢复还算不错。

但最后那次伤病，真的让我感觉自己再也无法恢复到过去的某个水平了。

”

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